Schwierige Lebenssituationen bringen es oft mit sich, dass wir unsere inneren Empfindungen kaum aushalten können. Um weniger Schmerz zu spüren, gehen wir auf unterschiedliche Arten auf Distanz zu uns selbst.

Diese vermeintliche Erleichterung bezahlen wir jedoch mit dem Verlust der Verbindung zu unserem eigentlichen Sein. Dort, wo wir aufhören, unser eigenes Leben zu bewohnen, wird Lebendigkeit von einer schleichenden Erstarrung abgelöst.

Ähnlich wie ein Kind, das beim Aufräumen oder bei den Hausaufgaben noch Beistand benötigt, brauchen auch wir oft ein Gegenüber, um unseren schwierigen Anteilen begegnen zu können. Psychotherapie bietet diesen Beistand: Sie hilft uns, uns selbst wieder wahrzunehmen, auszuhalten und die Aufmerksamkeit für die Integration des bisher Ausgegrenzten zu finden.

Psychotherapie ist dabei keine ‚harte Arbeit‘ im Sinne von Selbstoptimierung. Erst dort, wo der Druck zur Verbesserung aufhört, entstehen Sicherheit und die Atmosphäre, die unsere Psyche benötigt, um sich zu entfalten. In meiner Praxis finden Sie den Raum für eine wohlwollende und heilsame Begegnung.